喝酒應適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫師推崇。自古以來，適量的酒被認為百藥之長，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益于身體的，能起到健體強身之功效，對于心血管疾病有預防效果,但是每天超過白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,會將保健效果歸零,而且當每天超量,先不管肝臟負擔,還反而會增加心臟病發生。因此科學家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,對于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對于心血管疾病的發生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發生,而不管喝紅酒或啤酒,或是兩酒均愛者,每天只要適量飲酒,對于心臟健康都是有幫助的。英國King'sCollege及StThomasHospital的專家在一項研究中指出，年輕男女想保有一身健壯骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然來源的硅元素,對于骨骼健康非常地有幫助。此外，使啤酒會有苦味的HOP（啤酒花）是含有一種女性荷爾蒙，這一種成分具有美容和減輕壓力的作用。

但是過量有會怎樣呢？任何東西吃喝過量，都會有害，酒亦不例外。飲酒過量會使你易患許多其它疾病，喝酒者患腎臟病和肝病的機會高于平常人。過量飲用，會造成酒精中毒，損害中樞神經系統，甚至導致延腦麻痹；抑制胃液分泌，減弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，給人體帶來極大的危害。酒精還會降低主要男性苛爾蒙---睪丸酮的水平，影響男性的生殖力及后代的健康。對于男性青少年，則能延緩性功能的成熟。孕婦過量飲酒，可能使嬰兒畸形，智力遲鈍，甚至胎死腹中。對于肝臟病的患者來說，酒精的刺激會加重肝臟負擔，加重病情。對于正在服用抗高血壓藥物的高血壓病患者，酒精不僅會降低藥物的療效，而且還能速溶緩效藥物的外殼，使藥力驟發過猛危及生命。一般來說，人們每次飲酒時，當液體中酒精濃度達到0.05--0.2%時，大腦的抑制功能減弱，記憶力減退，辨別力、集中力、理解力明顯下降。此時，飲者往往喪失了往常的文明和禮貌，變得粗野，喋喋不休，夸夸其談，東道西歪，甚或打斗鬧事。當人的血液中酒精濃度達0.4%，飲者就會陷入昏睡，昏迷，面色蒼白，呼吸緩慢，體溫下降，乃至喪失生命，長期較大量的飲酒，也可以造成慢性酒精中毒，出現智力減退，慢性胃炎，肝、心、腎等變性，肝硬變、多發性神經炎等疾病。經常飲酒的人，往往不注意食物的營養，加上酒精能消耗體內的硫胺素（維生素B1）和煙酸（抗糙皮病維生素），從而促成精神上和器官上產生障礙，不可不慎。飲酒過量的人常有營養不良的現象。實驗結果顯示連很少量的酒精也會影響正常人的短期記憶能力。長期酗酒的酒徒因為維生素B1不足，會患嚴重的健忘癥。

所以綜上所述，您現在應該要將2-3瓶的量盡量控制在1瓶以內，以免達到不妙的情況，以健康為重。

喝啤酒的好處和壞處其實我們有必要有所了解，先去說說喝啤酒的好處吧，咋平時適當的喝啤酒的話，對人們的健康具有了很大的幫助，比如，能夠健脾開胃，所以有人將其當做日常軟飲料，甚至將其稱為液體面包。因而，很多的有些男士每餐都喜歡和啤酒，將啤酒代替飲料。且啤酒之內的酒精度不高，脂肪含量也不高。

大量飲酒致癌風險高。前不久,美國癌癥專家們發出了令人震驚的警告:大量喝啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比喝烈性酒者高3倍。美國治癌專家阿瑟在研究了大量喝啤酒者的健康檔案后發現,每天喝6瓶以上啤酒者,患上述癌癥的可能性極大。澳大利亞學者在進行了大量的調查后也發現,每日喝10瓶以上啤酒的人,最容易患直腸癌。這主要是因為啤酒中的亞硝胺含量比其他飲料高。

多喝啤酒可引發腎結石。這是最近德國海登堡大學醫院的崔伯醫生通過研究得出的結論。因為釀造啤酒的大麥芽汁中,不但含有鈣和草酸,而且含有大量的鳥嘌吟核苷酸,它們都能使人體中的尿酸量增加一倍多,促使結石的發生。

喝啤酒的好處和壞處都是存在的，其實在平時我們要是大量喝啤酒話，對于人們的健康則是沒有好處了，比如這樣的情況會造成心腹增大，被叫做是“牛心”或“啤酒心”。雖然在啤酒之內含有的酒精不是太高,，但使我們要是長期大量喝啤酒。對于人們的心臟會造成極大的傷害的。

喝些對我們身體補充維生素有很大的好處，同時對補充能量有好處，但啤酒畢竟是酒，含較多的酒精，多喝啤酒容易引起肝臟損傷，同時對胃也不會好。而且多喝酒，容易引起攝入能量過多，引起肥胖，對身體不好。平時還是要少喝酒

有人說啤酒是液體面包，喝啤酒可以及時為身體補充能量，有人說常喝啤酒對健康有害，尤其喝啤酒多了會出現啤酒肚，那么常喝啤酒的好處和壞處各是什么呢？?

一、喝啤酒的好處

　　1、殺菌

　　啤酒中的樹脂有一定的防腐殺菌的作用，對于葡萄球菌，結核桿菌等，都有一定的抑制作用。

　　2、消除疲勞

　　夏天可以適當的喝一些啤酒，因為夏天天氣炎熱，人們出汗比較多，在出汗的時候鉀、鈣、鎂等離子就會被汗液帶走，身體中缺這些物質的時候會感覺特別疲勞，而喝啤酒可以刺激自己的中樞神經，可以減輕疲勞感，讓人覺得比較舒服。

　　3、促消化

　　喝啤酒可以促進唾液和胃液的分泌，所以食欲不振的人適當的喝一些啤酒，可以促進消化，增強食欲。

　　4、防血管病

　　啤酒中含有豐富的維生素c，煙酸等，它們都可以軟化血管，降低血壓，促進身體血液循環，所以適當的喝啤酒可以防治心血管疾病。?

5、防骨質疏松

　　啤酒中含有硅元素，它可以增強骨密度，所以平時適當的喝一些啤酒可以有效的預防骨質疏松的出現。

　　二、喝啤酒的危害

　　1、啤酒肚

　　因為啤酒營養豐富，熱量比較多，如果長時間大量喝啤酒，會導致脂肪在身體中堆積出現啤酒肚。

　　2、啤酒心

　　雖然啤酒的酒精含量比較低，但是如果大量的飲用啤酒，體內也會堆積許多酒精，對于肝腎、心臟功能造成一定的影響，時間長了就會出現心肌肥大等啤酒心，嚴重時甚至會有心律失常，心衰等癥狀出現。?

3、癌癥

　　經常大量喝啤酒，患癌癥的幾率會大大提高，研究發現，經常大量喝啤酒的人得口腔癌，食道癌等癌癥的危險比喝高度白酒的人還要高。

　　4、鉛中毒

　　因為釀造啤酒的原料中含鉛比較高，所以經常大量喝啤酒有可能會導致鉛中毒，老年人容易出現癡呆