健康的酸奶有哪些

健康的酸奶有哪些兄告含？ 酸甜可口的酸奶是不少人喜歡的食物，而且還非常的健康，現在的許多食品品牌也都會制作酸奶，市面上的酸奶非常多，大家都不知道怎么選了，那么健康的酸奶有哪些呢？

健康的酸奶有哪友早些1 1、北海牧場無糖酸奶

詳細介紹：北海牧場的無糖酸奶都是以新鮮牛乳自然發酵而成，不含蔗糖非常健康，熱量也特別低，入口能夠感受到醇厚的牛乳口感，猶如冰淇淋一般，吃過的沒有不喜歡的。

2、君樂寶簡醇無糖酸奶

詳細介紹：君樂寶簡醇系列酸奶都是主打無添加無糖的，所以特別健康，很適合日常喝，不用擔心長胖讓皮膚變差的問題，男女老少都可以喝。

羨笑 3、認養一頭牛法式酸奶

詳細介紹：認養一頭牛是最近很火的一個品牌，他們家的法式酸奶超級好喝，以最天然的牛乳發酵而出，做出的酸奶口感綿密奶香濃郁，乳白的色澤看起來味道就好。

4、父愛配方兒童酸奶

詳細介紹：這款酸奶是專門為小孩子研發的，所以原料的選擇也很謹慎，對于糖分的控制也特別嚴格，里面還含有天然果蔬和乳酸菌，對身體都是很有益處的。

5、安慕希酸奶黃桃燕麥

詳細介紹：安慕希的酸奶我想不用多介紹了，是大家日常生活中最常見的一個牌子，我最推薦黃桃燕麥口味的，口感香醇濃郁，里面還有真的'果粒和燕麥。

6、蒙牛純甄小蠻腰酸奶

詳細介紹：純甄小蠻腰酸奶是蒙牛最近推出的新品，包裝非常特別，選取的材料依舊是以純正牛乳和優質的乳酸菌，加上紅西柚的酸甜口味，入口是滿滿的北歐酸奶口感。

7、蘭格格炭燒乳酪酸奶

詳細介紹：蘭格格這個牌子最近很火，它的炭燒乳酪酸奶系列非常暢銷，用新鮮的鮮奶發酵而出，加上焦香可口的乳酪，喝起來是醇香絲滑。

8、純享無添加低溫酸奶

詳細介紹：純享的無添加酸奶秉持著無香精、無果膠、無增稠劑的配方，以食材原本的口味提供給大家最好喝的酸奶，里面豐富的益生菌對腸道健康也非常不錯。

9、燕塘原味酸奶

詳細介紹：燕塘酸奶的價格非常便宜，但是奶源都是選取最為優質的，所以品質方面完全不用擔心，喜歡喝酸奶的朋友一定要嘗試一下，奶香味很純正。

10、卡士YOKEEP脫脂酸奶

詳細介紹：卡士YOKEEP脫脂酸奶非常推薦給減肥人士，不僅不含糖熱量低，里面的蛋白質還非常豐富，青少年也是很適合喝的，健康又美味。

健康的酸奶有哪些2 喝酸奶，我喜歡品嘗酸奶的本味，所以我建議買0添加的純酸奶。

酸奶中的添加劑，主要起到增稠和增香的作用。

常見的有乙酰化二淀粉磷酸酯、羥丙基二淀粉磷酸酯、明膠、果膠、香精等。

添加劑并不可怕，但是配料表越簡單越能品味到牛奶的自然醇香，最好就3種配料：

生牛乳、乳酸菌、糖，其他沒了。

現在越來越多的酸奶品牌都開始做0添加純酸奶，比如光明、樂純、新希望、簡愛、卡氏、和潤等。

我喝過它們上百款酸奶，從中選出10款我常喝的推薦給小伙伴。

當然都比我自己在家做的酸奶好喝啦，不然我也不會折騰網購了！

一、光明如實

如實酸奶本身不含糖，盒蓋附蜂蜜調味包。

光明如實是我最早喝過的純酸奶，不添加任何香精和增稠劑，甚至連糖都不加，回歸酸奶本來的模樣。

如實的口感比安慕希略稠一些，但又不是凝固型酸奶。我喜歡它附帶的蜂蜜調味包恰到好處的甜，和純酸奶絕！配！

8元一小盒定價不便宜，并且135g的容量小，所以我也只在京東199-100的時候才買。

二、樂純酸奶

火了幾年的網紅酸奶，每一口都像舔酸奶蓋。

樂純酸奶的原料是三元巴氏奶，不添加增稠劑。它的濃稠口感來自于它把乳清過濾掉了，所以樂純酸奶的口感是濃厚醇正，就像舔酸奶蓋一樣。

樂純酸奶本身不含香精，它豐富的口味來自于額外的調料包，有玫瑰、檸檬、椰子等，可以根據自己口味加到酸奶里。

然而15元一杯的價格貴的太離譜了，自從今年有了產品卡氏輕食奶酪，我很少買樂純了。

三、卡士奶酪制法酪乳（輕食版）

跟樂純相似的口感，新品上市經常打折。

卡氏2018年的新品，用了奶酪制法做酸奶，口感和樂純有90%的相似。

這款有2個版本，0糖版和輕食版，我強烈建議買輕食版，因為0糖版吃起來太酸了，實在太虐人，我不加蜂蜜沒辦法吃完0糖版一整盒。相比之下輕食版味道就好多了，它在保留甜味的基礎上，也只有1個蘋果的卡路里。

我喜歡在酸奶里擠少量新鮮檸檬，聞起來特別香！

卡氏經常參加京東生鮮199-100活動，但我更建議在超市買，超市這款也常打折買一送一。

我不能接受的是，京東生鮮在運輸過程中，有時會把這款酸奶冷凍（我買過3次有1次這種情況）。被凍過的酸奶會出現豆腐渣質感，所以這款酸奶是絕對不能進凍庫的，只能冷藏。

四、簡愛原味裸酸奶

專做0添加裸酸奶的品牌

“生牛乳、乳酸菌、糖，其他沒了”，每一杯簡愛酸奶都印上了這句話，強調它們家產品是沒有添加劑。

簡愛的酸奶我都喜歡，但我買的最多的還是瓶裝的，質感很稀類似光明LOOK，特別適合佐餐飲用。

每次京東199-100，我都會買一瓶簡愛裸酸奶。希望簡愛繼續參加促銷，補貼不要停。

五、簡愛4%蔗糖酸奶

2019年新出的低糖版本。

不懂為什么蔗糖少了反而價格更貴，健身黨的錢好賺啊？

經典原味我確實也覺得甜了，但是4%蔗糖版又偏酸，正確做法是買兩瓶，混合在一起！

當然，能喝酸的也可以直接喝低糖版，但是0糖版我就不建議試了，找虐。

六、簡愛原味酸奶杯

平價裸酸奶，券后性價比更高了。

簡愛每一款酸奶都值得一試，總能找到喜歡的。

這款酸奶比瓶裝版略濃稠一些，口感類卡氏吸管杯，但是配料表要簡單多了。

京東199-100券后平均每杯酸奶2.2元，價格親民，經常買來搭配早餐。

七、新希望原態酪乳

包裝簡單但好喝，回歸天然的純真甜。

100g小袋裝，隨身裝在包包里很方便，我經常買來當沙拉汁用。

這款酸奶正價都只要1.6元一袋，還參加京東199-100，簡直良心。

八、新希望初心

比原態酪乳更香更濃的瓶裝版

濃稠是因為添加了稀奶油，而不是明膠之類的增稠劑。稀奶油本身也是從牛奶提煉出來的，所以喝起來還是濃香自然的奶味。

新希望有很多好喝的酸奶，但都有點甜，很受小朋友歡迎。

九、明治保加利亞

希臘酸奶特有的冰欺凌質感。

超喜歡明治的奶產品，無論是酸奶、雪糕還是糖果，奶味都挺正的。

400g酸奶在日本是全家桶分量，到我這只能當一人早餐，我實在太喜歡喝酸奶了。

十、和潤純酸奶

桶裝固體酸奶，便宜量足

和潤有很多風味發酵乳，但這款是正經酸奶，不添加香精和增稠劑的，甚至連糖都沒有。

但是沒糖就意味著很酸，而且這款有點澀口，我是建議加蜂蜜和葡萄干一起吃。

這款本來是老酸奶的固體質感，快遞運過來有可能搖碎，介意的話可以在超市買，比如山姆會員店。

需要注意的是，酸奶放在冰箱冷藏室，容易跟肉類串味，所以我建議單獨放一層。

或者干脆買個新冰箱，最近看中小米小吉新款復古小冰箱。和上一代相比，這款不僅是風冷無霜的，還是更省電的一級能效，外觀也很心動~

總之喜歡固體老酸奶質感的買和潤純酸奶（本身無糖，建議加蜂蜜），喜歡舔酸奶蓋的買樂純和卡氏奶酪制法酪乳，喜歡希臘酸奶質感的買光明如實和明治，喜歡爽滑液體質感的買新希望初心和簡愛原味裸酸奶，喜歡平價小包裝純酸奶的買簡愛原味酸奶杯和新希望原態酪乳。

健康的酸奶有哪些3 相比較牛奶，酸奶留下了里面的營養成分，口味厚重細膩，吃下更為順滑，并且還能促使吸收消化，簡直一舉兩得，真的是又好喝又健康，那么到底有哪些酸奶值得買呢？我為大家整理歸納出了幾款，大家一起來看看是不是自己經常喝的。

1、伊利無蔗糖酸奶

純正生牛乳發酵而成，不添加蔗糖，好喝無負擔；多添加35%優質乳蛋白，補充營養更健康。

2、認養一頭牛風味酸奶

精選優質生牛乳，經過法國益生菌種發酵；乳白色澤帶有濃濃奶香，口感細膩綿密，體驗真實美味。

3、君樂寶原味酸奶

選用專屬牧場產出的優質奶源，八種益生菌發酵，確保品質；口感細膩，奶香濃郁，無添加更安心。

4、德亞進口原味酸奶

特別采用保加利亞乳桿菌發酵，滋味濃厚香醇；除了直接喝，還能與水果、麥片等搭配，吃出更多花樣。

5、愛氏晨曦黃桃酸奶

當清新的黃桃遇到濃醇的酸奶，帶來曼妙細膩的美妙口感；富含優質乳蛋白，補充每日營養所需。