一、最簡單的蛋炒飯?jiān)趺闯?/h2>
1.把雞蛋打到一個碗里,攪勻,加點(diǎn)鹽,
2.到多點(diǎn)油(油多點(diǎn)不容易粘鍋 而且炒飯也需要油)注意。鍋里不能有水。不然會蹦油!
3.加熱(一般炒菜都需要等油熱了再炒)
4.把攪勻的雞蛋倒進(jìn)去,然后差不多成型(就是液態(tài)成固態(tài),差不多可以這么說吧)的時候就鏟鏟雞蛋的下面。。然后弄爛
5.把飯倒入,差不多就能吃了。
6.如果覺得又需要可以放些辣椒醬,橄欖菜
二、郴州蘇荷酒吧怎樣消費(fèi)?
郴州蘇荷酒吧散臺不設(shè)最低消費(fèi)
大的卡座最低消費(fèi)時980,其他普通卡座是680。
另外啤酒300多一打(12瓶)、黑牌(2L)是1380、黑牌(700ml)是520、皇家禮炮700毫升1680、皇家禮炮1.5L的是3480、小吃有25、15的、小果盤68、中果盤128、大果盤168。
總之消費(fèi)挺貴的,上周我們四個人過去隨隨便便花了1800。
三、如何減掉肚子上的肉?
飯后4式健身操 快速瘦腰瘦腹一套四式的小腹健身操,每招每次大約做36下,就能達(dá)到活化身體的功能。 第一式:丹田小腹神闕穴 方法:手指自然放松張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收,其余四指握拳,稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空拳拍法效果更好更深入,但拳心有空氣振動所以不會受傷。 第二式:手掌劃圈輕摩腹 方法:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對準(zhǔn)肚臍,男左手在下,女右手在下。 稍稍吸氣后收小腹,雙手順時針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動,摩擦?xí)r會感覺到手掌和腹部微熱。 第三式:龍爪初探去油脂 方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。小腹右上方是肝膽、脾,胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),揉捏動作比拍打更加細(xì)致,揉捏時若感到疼痛,代表肝臟本身功能不好,此時盡量小力,不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警訊,要馬上看醫(yī)生。 第四式:玉蟾吸真瘦小腹 方法:雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣,同時雙手向上提,然后吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈,所以特別強(qiáng)調(diào)因人而異,不要勉強(qiáng)。如果做五六次就頭暈表示體力很差,不要再繼續(xù)做,休息一陣子。
四、蛋炒飯?jiān)趺醋觯?/h2>
簡單!飯最好用隔夜的!首先先在鍋里放點(diǎn)油!在把雞蛋打下去煎一下!然后在放點(diǎn)蔥!最后就是放飯,在加點(diǎn)醬油!個人感覺不鹽炒出來的飯香點(diǎn)!放飯時候記得加大火力炒哦!!!
五、天天喝酒好嗎?
天天適量飲用,對身體有好處.
適量飲酒的好處
——摘自醫(yī)學(xué)博士、加拿大皇家醫(yī)學(xué)院院士、加拿大卑詩大學(xué)醫(yī)學(xué)院終身教授、世界著名醫(yī)學(xué)家謝華真所著《健康高于財(cái)富》一書
飲酒適量,一天兩杯,能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實(shí)有助于防止血栓的形成,因而有效地防止了中風(fēng)和心臟病發(fā)作的可能,適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽!
大量的研究表明,適量飲酒還有助于防止動脈硬化癥,也就是防止了心臟病發(fā)作的主要原因。
哈佛大學(xué)對8.9萬名中年的婦女進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn),每周喝三至九杯酒的人得心臟病的可能性比不喝酒的人少40%。另一項(xiàng)為期10年的研究調(diào)查了將近13萬名男性和女性,發(fā)現(xiàn)每天喝一兩杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。
美國心臟學(xué)會指出,適量飲酒能提高良性高密度脂蛋白的含量,減少患冠心病的機(jī)會。飲酒還能消愁解憂,無論如何,它也算是酒精的良性作用之一。
一般認(rèn)為婦女每天喝一杯酒是適宜的,它所產(chǎn)生的生理效果與每天喝兩杯酒的男性相似