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可以肯定地說，有高血壓的人最應當做的一件事是戒酒，一口都不喝，實在做不到也要盡最大的努力少喝，更不要在晚上喝，而且無論是白酒還是啤酒都是一樣的，為什么呢？從兩個方面來說。

酒精在體內分解代謝與血壓的關系酒的主要成分是酒精即乙醇，被吸收入血后需要經過一系列代謝才能排出體外，是在肝臟中完成的，過程是：乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水，二氧化碳經呼吸排出，水則通過腎臟成為尿液排出。

這個過程中產生的乙醛是一種很強的血管刺激物，它一方面會刺激血管發生擴張，血管管腔會增大，不但可容納更多的血液還能減少血流的阻力，在一定程度上血壓便會有所下降，所以有高血壓的人酒后的一段時間內血壓出現下降；另一方面乙醛又會對血管內皮會產生損傷，給脂肪進入并沉積創造的條件，這是動脈粥樣硬化性血管病變發生的基礎。

隨后乙醛會被繼續分解，總有被代謝完的時候，此時血管受到的乙醛刺激消失，血管就會回縮，特別是已經發生了動脈粥樣硬化的人，血管還會報復性的回縮，血壓不但開始回升還可能超過飲酒前的水平，這就是有高血壓的人飲酒后先是可能發生低血壓，陏后又可能導致血壓大幅升高的原因。

酒精與人體血壓變化規律的關系人的血壓在全天是有一定變化規律的，呈現“兩峰一谷”的變化，也就是在早晨起來及接近傍晚時有兩次血壓的高峰，到了夜間特別是半夜睡眠中血壓又會處于全天的最低谷，比白天最高時的血壓低10-20mmHg，而這種規律是必須要保持的。

但如果晚上喝了酒，通過上面的了解就會知道，夜間血壓可能在乙醛的作用下表現的更低，更為重要的是在早晨起床血壓本來就會大幅升高的基礎上，加上飲酒后血壓的“報復”性反彈，早晨的晨峰血壓可能會“爆表”，而有高血壓的人發生的心腦意外大多是在早晨，就是因為晨峰血壓是全天血壓最高的時段而沒有控制好的原因。

綜上所述，有高血壓的人晚上飲酒將大大增加心腦血管意外發生的風險，即使僥幸沒有發生，乙醛對血管的損害卻是客觀存在的，如果這種情況長期存在，引起了血管病變的發生，心腦血管病仍然是最終的結局。

由此可知，無論是白酒還是啤酒，甚至是含有酒精的飲料，所起的作用并沒有差別，因此有高血壓的人對于酒，最明智的做法是及時戒酒，不要幻想有什么安全的飲酒量，請牢記安全的飲酒量是0。

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不建議晚上喝啤酒。首先，啤酒的主要成分是酒精，長期攝入酒精，會使血壓升高。另外，喝啤酒會引起肥胖，肥胖對于血壓的控制是很不利的。綜上所述，高血壓患者最好能夠戒酒。

高血壓晚上喝啤酒好嗎？目前我國是采取國際上的統一的標準，未服高血壓藥的情況下，收縮壓>140mmHg，或者是舒張壓≥90mmHg，診斷為高血壓。高血壓常被稱為“沉默的殺手”，高血壓是心腦血管病的一個重要病因或者危險因素，影響重要器官，比如說是心、腦、腎的結構或者是功能，最終導致這些器官功能衰竭。

很多人以為高血壓沒有癥狀不可怕，其實沒有癥狀并不代表沒有損傷。血壓會不斷損傷我們的身體，導致嚴重的并發癥。所以高血壓患者應該積極預防并發癥。

高血壓患者是否偶爾可以喝一杯呢？很多患者說適量喝酒可以降血壓，確實少量喝酒后，血壓會有所下降，但隨著酒精不斷被分解，人體的血壓還會反彈地更高。所以，適量喝酒不值得提倡。大量喝酒的行為更不要有。

高血壓日常生活注意事項1.穩定體重：當體重增加，血壓也會升高，肥胖是高血壓的危險因素之一。所以將體重保持在合理范圍內很關鍵。無論你的體重多少，都需要注重營養均衡，減肥要科學，不提倡節食減肥。

2.鍛煉身體：高血壓患者需要適當鍛煉身體，每周至少運動5天，每次運動至少30分鐘。運動項目可以選擇自己感興趣的項目，如舞蹈、慢跑、游泳等。

3.飲食習慣：高血壓患者一定要注意低鹽、低脂飲食，因為中國人70%的高血壓病患者是鹽敏感性高血壓，所以對食鹽的控制非常重要，一般要求每天鹽數在6-7g左右。

4.生活習慣：避免熬夜，避避免抽煙，酒要限制，過度飲酒、抽煙會使血壓頑固，不容易降下來，而且血壓會升高，引起各種并發癥。

5.遵醫囑用藥治療：一定要找專科醫生制定一個適合于自己的方案，一旦制定以后不要輕易的自行調整藥物或者自行停藥，這是一個非常重要的問題，因為突然停藥以后，血壓會短時間內再升高，在這時候會出現一些危險情況，高血壓危象，出現心絞痛、心梗，腦梗等等情況。

4、定期進行血壓監測：高血壓患者養成定期測量血壓的習慣至關重要。高血壓患者在一周內至少進行2次血壓監測，電子血壓表、水銀柱血壓表都可以。對于血壓情況最好做個記錄，對每天的血壓情況，每次測量結果做一個記錄，然后定期，比如1周、1個月、2個月去看醫生，把血壓水平做一個匯報，然后根據血壓反饋情況，對治療方案做一個調整。

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血壓的相關問題，歡迎留言，我們共同探討！